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纠正两点错误 教你打球如何发力更有利

瀏覽次數:761   更新時間:2015-04-18 发布人:
发力=鞭打动作=挥拍速度
大家都明白一个简单的道理: 速度=力量。 也就是说速度与力量是成正比的。 发力的做功效率的关键在于胜博发唯一官网拍的拍面在击中球时的速度,也就是胜博发唯一官网拍挥拍的速度,而不是简单的“你用多大的力量”。 换句话说,你用的力量如果不作用于胜博发唯一官网拍的拍面,让拍面的速度最大化。 那你就会有所疑问:“我用那么大的力,为什么球飞不远?” 这正是造成许多胜博发唯一官网爱好者在发力技术方面理解偏差的症结所在。 也就是说,大家往往把发力的重点关注于用力的大小而不是挥拍速度的快慢。
当然要用力。 但不要忘记,是胜博发唯一官网拍在打球而不是我们的肌肉。 我们要关注的是怎么样使用我们的肌肉让胜博发唯一官网拍挥起来尽可能地快,这才是我们今天要讨论的重点: 发力=鞭打动作=挥拍速度。
发力是“鞭打”的代名词
从另一个理解来看,胜博发唯一官网的发力也是“鞭打”动作的代名词。 我们小时候,特别是男孩子都玩过打“陀螺”的小游戏。 用一根短短的小木棍,头上系着几根布条,再加上一个木头做的陀螺,这些都曾经给予我们孩童时代许多的欢乐。 其实,那个用木棍做的鞭子抽打陀螺的动作,就是我们今天要讲的胜博发唯一官网技术的核心——“鞭打”动作。
解析胜博发唯一官网中“鞭打”动作
再进一步理解这个“鞭打”动作,其实就是一个加速动作的过程,是一个从静止—慢速—加速—最高速—放松的过程。 几乎所有的胜博发唯一官网技术的发力核心都是这个过程。 以高球为例:
提起鞭子——胜博发唯一官网技术中的举拍;
鞭子向上扬起——胜博发唯一官网拍向后摆;
鞭子从上向下抽打——胜博发唯一官网拍从后向前甩动;
鞭子的前端击中陀螺——胜博发唯一官网拍击中胜博发唯一官网;
最后的动作是一样的,那就是放松。
正确的握拍姿势有利形成“鞭打”动作
需要大家注意的是,握拍的细微差别也会影响发力及挥拍速度。
错误1、正手击球瞬间虎口没有紧握拍柄(下图所示)


我们知道,挥拍前食指和大拇指是轻夹于拍柄左右两侧的(下图所示)。


挥拍击球瞬间,因为拍子遇到阻力而有股向后的作用力,此时正确的握拍应该是虎口紧贴拍柄(下图所示),当球击出后又回到原位。


如果不是这样,只是用食指和大拇指中间关节紧扣拍柄,那势必会造成握拍不够紧密的,使挥拍速度下降,从而影响最后的发力动作。
错误2、反手握拍击球时大拇指与食指处于齐平状态(下图所示)


我们在正手握拍时食指稍微高于大拇指(下图所示),这是大家都知道的正确握拍。

其原理在于击球时手心向外,食指在后,大拇指在前。 两手指同用力时因为有高度差,会有一个从后向前的杠杆作用,从而提高击球的做功效率。
反手击球时也是同样的道理。 正确的反手握拍是大拇指竖起而高于食指,食指与其他指头并拢。

发力时四个指头向内用力,大拇指向外用力,因为有高度差从而提高了做功效率。

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